序言第一章 儿童芭蕾一教学法第二章 热身 第一阶段：感知身体 一、我们的基础，双脚 二、有意识地感知立于地板上的双脚 三、培养身体轴线的感觉 第二阶段：身体意识练习和热身练习 一、立姿练习 二、在移动中热身
序言第一章 儿童芭蕾一教学法第二章 热身 第一阶段：感知身体 一、我们的基础，双脚 二、有意识地感知立于地板上的双脚 三、培养身体轴线的感觉 第二阶段：身体意识练习和热身练习 一、立姿练习 二、在移动中热身第三章 扶把和中间第一阶段，20扶把 教学计划扶把练习第一阶段 一、五种基本脚位 二、正确地扶把 三、Demi-plie德米一普利埃 四、穿插练习 五、Battement tendu simple巴特芒·唐究·森普尔 六、Demi-rond de jambe par terre德米．隆·德·让·帕·泰尔 七、半脚尖和releve雷勒韦 Plie中间练习 空间方向 教学计划中间练习第一阶段 一、手臂位置和port de bras 波·德·勃拉 二、手臂位置 三、第一port de bras波·德·勃拉的预备练习 四、Demi-plie德米．普利埃 五、六位和一位的battement tendu simple巴特 芒·唐究·森普尔 六、六位小跳 七、舞步 八、即兴创作第一阶段 九、课堂的结束第四章 扶把和中间第二阶段 教学计划扶把练习第二阶段 一、第一port de bras波·德·勃拉和扶把的preparation普雷帕拉雄 二、一位和二位的demi-plie德米-普利埃，单手扶把 三、三位脚和五位脚 四、三位和五位的demi-pli6德米一普利埃，双手扶把 五、二位和一位的grand Plie格朗·普利埃 六、Battement tendu simple巴特芒·唐究·森普尔向前、向旁和向后，单手扶把 七、五位或三位上的battement tendu simple巴特芒·唐究·森普尔 八、Battement tendu gliss6巴特芒·唐究·格利塞 九、Battement tendu jete巴特芒·唐究·热泰 十、Surle cou—de-pied絮·勒·库德皮耶 十一、Passe par terre帕塞·帕·泰尔 十二、Rond dejambe par terre隆·德·让·帕·泰尔 十三、进一步的半脚尖教学计划中间练习第二阶段 一、Demi-plie德米一普利埃和grand Plie格朗·利埃 二、Battement tendu simple巴特芒·唐究·森普尔 三、Battement tendu jere巴特芒·唐究·热泰 四、第一port de bras波·德·勃拉 五、第二port de bras波·德·勃拉 六、Pas de bourree帕·德·布雷 七、跳跃——saures索泰 八、Balance巴朗塞(华尔兹)的进一步练习 九、Pas couru帕·科吕 十、舞步组合 十一、即兴创作第二阶段 十二、课堂的结束第五章 扶把和中间第三阶段 教学计划扶把练习第三阶段 一、一位、二位和五位上的demi-plie德米-普利埃和grand plie格朗·普利埃·加手臂运行和向前俯身 二、一位和五位上的battemellt tendu simple巴特芒·唐究·森普尔 三、Battementtelldu jete巴特芒·唐究·热泰 四、Temps releve唐·雷勒韦 五、Temps releve唐·雷勒韦作为准备动作的rond dejambe par terre隆·德·让·帕·泰尔 六、Cambre卡姆布雷 七、第三port de bras波·德·勃拉 八、有限制的COU．de-pied库德度耶 九、Battementfondu巴特芒·丰究 十、Frappe弗拉佩 十一、Relevelent雷勒韦·朗 十二、Passd帕塞 十三、Rond dejambe en I’air隆·德·让·昂菜尔 十四、Grand battement jete格朗·巴特芒·热泰 十五、扶把的releve雷勒韦 教学计划中间练习第三阶段 一、伸展的pas de bourrde帕·德·布雷 二、舞姿 三、Temps lie唐·利埃 四、一位、二位和五位的saute索泰 五、Echappd埃夏佩 六、Petitchangement珀蒂·尚日芒 七、舞步组合 八、即兴创作第三阶段 九、课堂的结束第六章 地面练习 一、活跃背部 二、加强躯干、腿部和足部肌肉 三、加强腹肌 四、加强和拉伸腿部和背部肌肉 五、加强背部肌肉 六、拉伸背部和躯干肌肉 七、加强和活跃臀部肌肉 八、促进外旋能力附录 参考文献 图片来源鸣谢关于作者
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