《享受中医》作者杨悦娅期望通过自己从事中医数十年的实践经验和心悟，将中医治病、防病、养生的理念、方法以及临床治疗疾病验案，以通俗易懂的表述方式与读者分享，传播中医的独特辨析思维要领；满足读者对中医文化的求知愿望；教会读者居家可行的几种防病疗疾的方法。此书的出版发行，将使读者领略到中医文化的广博与深厚。全书分四大板块：1.《养生奉寿》，以医话短文的形式介绍中医治病、防病的理念。2.《证悟分享》，常见病治疗辨治思路及用药。3.《效验广惠》，介绍日常预防疾病及小病自疗的方法。4.《后附：患者谈中医》中医受益者谈对中医的认知与感受。

•     杨悦娅，上海市中医文献馆主任医师，学术委员会专家，《中医文献杂志》编辑部主任、主编。上海中医药大学兼职教授，硕士生导师。上海市中医医院特诊部特邀专家。全罔第二批名老中医药专家学术经验继承人，全国首届“优秀中医临床人才”。全国名老中医张云鹏传承工作室学科带头人。上海市药学会药事管理专委会副主任委员，中华中医药学会医史文献分会常务委员，中华中医药学会继续教育分会常务委员。国家中医药管理局授予“全国优秀中医临床人才”称号，中华中医学会授予“全国中医健康信使”荣誉称号。主要业绩曾被《现代名医大典》、《中华名医专家创新大典》等收录。师承全国名老中医、著名中医临床专家张云鹏主任医师，全国妇科名医朱南孙教授冉传弟子，国医大师朱良春教授、路志正教授门生。并承邓铁涛、何任、颜德馨、蔡小荪、张灿王甲等多位名医大家不吝真传而授之。

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《享受中医》

自序
养生奉寿篇
  普及中医药文化的思考
  道、术结合话养生
  生命跟着阳光走
  病起“过用”
  多疏导少吃药
  中医治病理念
  内涵深厚的中医诊法
  中医“辨证”具内功
  中医组方有原则
  中药煎服有讲究
  常见体质自辨识
  经、带、胎、产话女科
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自序
养生奉寿篇
  普及中医药文化的思考
  道、术结合话养生
  生命跟着阳光走
  病起“过用”
  多疏导少吃药
  中医治病理念
  内涵深厚的中医诊法
  中医“辨证”具内功
  中医组方有原则
  中药煎服有讲究
  常见体质自辨识
  经、带、胎、产话女科
  怎样远离不孕
  女子养生重在肝
  告诉你脾胃有多重要
  了解膏方用好膏方
证悟分享篇
  治疗闭经临证经验
  论治不孕症
  子宫肌瘤辨治
  痛经调治四法
  妇宝“生化汤”
  准妈妈煲汤是否放中药
  从瘀论治偏头痛
  标本结合疗失眠
  “炎”字带“火”并非皆热
  粉刺（痤疮）也有寒
  从气血辨证治疗带状疱疹
  唇炎治疗有奇招
  便秘不可单攻泻
  孩童性早熟怎么办
  如何应对高脂血症
  多向调节防治脂肪肝
效验广惠篇
  药养方
    一、消斑祛痘美颜方
    二、化瘀降脂方
    三、老年益寿方
    四、宽胸调律养心方
    五、更年调养方
    六、车船减晕提神方
    七、扬声启闭方
    八、痰结促消方
    九、巧用丹参滴丸
    十、辨用感冒中成药
  食养方
    一、养胃甜品
      ——红糖水煮豆腐
    二、消肿利尿
      ——赤小豆薏仁鲤鱼汤
    三、健脾养心
      ——小米山药莲子粥
    四、温经止痛
      ——红糖酒酿蛋花汤
    五、凉血止血
      ——鲜藕花生红衣饮
    六、发奶下乳
      ——产后调乳餐
    七、养血温阳
      ——当归生姜羊肉汤
    八、补肾缩泉
      ——胡桃、黑豆、芡实粉
    九、养肝活血
      ——三花怡情茶
    十、养肺润肠
      ——罗汉果肉骨汤
  外用方
    一、养颜紧肤液
    二、浴足助眠降压方
    三、外敷消疣膏
    四、脚气药醋浸泡方
    五、外阴瘙痒洗方
    六、平痱消疹水
    七、疱疹消平粉
    八、婴儿“红臀”外治方
    九、巧用中成药“新癀片”
    十、巧用风油精
后附：患者谈中医
  我的中医缘
  医术治病  医德润心
  中医是宝
  中医药
    ——解除人类疾病剑出鞘
  我的中医情结
  我和中医的缘分
  走近中医
  感受中医
  在体验中与中医结缘
后记

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