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用“援藏梦”谱写伟大的“中国梦”（代序）／戴晶斌情在高原那些年，我们一起见过的眼神／张伟冈仁波齐山脚下的钢铁卫士／杨冬春我的援藏心路／刘小松身怀援藏梦雪域谱新篇／刘杰梦想在高原飘荡／蒋春生做一名用心的园丁／黄俊援藏是一种人生修炼／沙成禹越挫越勇的格桑花／李瑞铭用心援藏此生无悔／张裔三年援藏后从此不言愁／翁文杰我的第二家乡，美丽的日喀则／高晓东在雪域高原放飞援藏梦想／张玮一条最短的哈达／殷仁明坚定信念踏实工作无怨无悔／徐坚明固戍边陲积淀人生共护格桑花美丽绽放／干善军援藏，一次难得的人生之旅／石宏斌三年援藏，一生永难忘／王炜教育援藏必须坚持有效性原则／陈凤广“千里赠器具，济世菩萨心”／余洪猛高原生活更新生命，努力提升精神境界／王庆宇绽放格桑花之爱，让孩子快乐奔跑／王虎雪域结缘高原洒泪／祝家彬我和西藏未了的情缘／沈辉最忆嘎玛沟／汤砺锋浦东农业之花绽放雪域高原／江臻宇冰山下的生命守护者／朱华忠珍惜在藏工作的每一天／韩春行走边疆国念强改善民生共戍边／刘永千神圣的使命光荣的任务／李天舒三年与十载／尹天雨定日印象／顾春雷三年援藏历练，一生宝贵财富／张耀和谐的藏区医患关系／赵光明汗洒雪域规划为先／钱晓峰……做日喀则农业科技跨越发展的助推者／张文斌牢记使命，无悔选择／张俭情牵后藏教育爱洒雪域学子／张涛走上雪域高原情牵沪藏教育／李劲远赴高原追梦想立根雪域铸师魂／邱伟光驻村日记／顾春雷敢于担当，不辱使命，做一个合格的县委书记／孙嘉丰落实包县制做好对口支援亚东工作／王永俊践严务实，全力完成援藏工作／倪伟明在教育援藏的实践中为藏族孩子寻觅“春天”／杨洪峰雪域高原谱写“援藏梦”／白锦波致力卫生援藏服务基层民生／杨祺服务高原锤炼自身／王昕海抗震救灾吉隆县“4·25”抗震救灾日记／杨晓东2015年“4·25”抗震救灾工作纪实／方闯烈抗震救灾之路／邢勇天灾无情大爱无疆援藏无悔真情奉献／魏春杰附录“市场支撑型”援藏机制的思考／赵亮对日喀则市人才队伍建设的若干思考／曲介庸浅谈如何当好一名“副手”／夏钧浅谈西藏自治区地级环境监测站监测能力建设／徐晓军重在提升影响力／斯海雄关于援藏干部凝聚力建设的若干思考／邬斌机遇与挑战并存实干与理想同行／胡巍江孜县师资队伍现状调查与对策建议／刘生金从援藏实践谈如何援藏／张劲松拉孜县旅游产业发展的思考／尤晓军亚东县文化旅游产业发展现状及思考／唐建辉实现三个转变做好援藏工作／顾佳凡注重思考加强实践敢于探索勇于创新／杨杰筑起心中的珠穆朗玛峰／刘永千践行“三严三实”，严修身实做人／朱元勋做一个无悔的援藏人／李荣快和我去美丽亚东／徐兆吉为拉孜更美丽为上海添光彩／卢成牺牲生命长度积累人生厚度／黄聿希沉痛哀思——忆爷爷／顾宜华写给儿子的一封家书／王庆宇深夜失眠作诗三则／王庆宇三年太短，只争朝夕／邬斌援藏抒怀／于春峰一剪梅·初到江孜／孟岩鹧鸪天·庆生子／孟岩水调歌头·夜眺宗山度藏地中秋／孟岩双雁儿·除夕／孟岩诉衷情·思乡／孟岩给爸爸的一封信／王佳音给老公的一封信／蔡哲敏写给爸爸的一封家书／张昊晨路尽头／夏时勇思乡／石宏斌下查荣乡小记／石宏斌中秋感怀／石宏斌物为春／朱文伟挥挥手说再见／杨广军后记
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