备孕可以很难，也可以很简单。学会如何孕育一个优质健康宝宝，是每一对夫妇应该了解的。阅读本书，仿佛有一位贴心的私人医生，从基础知识、相关检查、饮食、运动和生活方面等，对你进行了全方位的指导。
    书中特设“私人医生知心话”章节，用通俗易懂的文字为广大读者讲解一些备孕时期需要了解的医学知识。备孕期饮食章节还列举了诸多菜谱，并提供二维码供读者扫码学习菜品的制作。

Chapter 1 以爱之名，孕育优质宝宝从备孕开始
一、怀孕，奏响生命的乐章
二、把握时机，待好孕来
三、未雨绸缪，警惕男女不孕不育症
四、私人医生知心话；特殊人群巧备孕
五、备孕期常见问答
Chapter 2 孕前检查，帮你排除孕育隐患
一、孕前检查，为优生优育保驾护航
二、迎接宝宝到来，要做哪些检查
三、私人医生知心话：疫苗接种很重要
Chapter 3 饮食备孕，吃出健康好“孕”气
一、备孕期间，“食”关重大
二、私人医生知心话：不同类型饮食调理
三

Chapter 1 以爱之名，孕育优质宝宝从备孕开始
一、怀孕，奏响生命的乐章
二、把握时机，待好孕来
三、未雨绸缪，警惕男女不孕不育症
四、私人医生知心话；特殊人群巧备孕
五、备孕期常见问答
Chapter 2 孕前检查，帮你排除孕育隐患
一、孕前检查，为优生优育保驾护航
二、迎接宝宝到来，要做哪些检查
三、私人医生知心话：疫苗接种很重要
Chapter 3 饮食备孕，吃出健康好“孕”气
一、备孕期间，“食”关重大
二、私人医生知心话：不同类型饮食调理
三、健康备孕食谱推荐
Chapter 4 快乐“孕”动，打造备孕好体质
一、生命在于“孕”动
二、备孕期常见运动项目推荐
三、私人医生知心话：共同运动利受孕
Chapter 5 生活&心理备孕，让好“孕”自然来
一、科学备孕，从生活点滴做起
二、放松心态，迎接好“孕”
三、私人医生知心话：备孕期需谨慎用药

[展开]