1疾病知识营 走进精神障碍的世界人生半程，儿子变“怪”一、初识精神障碍二、被“黑狗”纠缠，可能是抑郁了三、深陷紧张氛围中，可能焦虑在作祟四、自言自语还自笑，是“分裂”了吗五、情绪忽高忽低，可能是双相情感障碍六、人为什么会得精神障碍七、如何识别精神障碍复发的先兆症状八、在日常生活中如何预防复发自测：区分焦虑的性质2药物管理营 了解精神科药物的小常识用药“小白”的担忧一、精神科的常见药物二、精神科药物会有不良反应吗三、若他长期服药，我该如何照料四、若他
1疾病知识营 走进精神障碍的世界人生半程，儿子变“怪”一、初识精神障碍二、被“黑狗”纠缠，可能是抑郁了三、深陷紧张氛围中，可能焦虑在作祟四、自言自语还自笑，是“分裂”了吗五、情绪忽高忽低，可能是双相情感障碍六、人为什么会得精神障碍七、如何识别精神障碍复发的先兆症状八、在日常生活中如何预防复发自测：区分焦虑的性质2药物管理营 了解精神科药物的小常识用药“小白”的担忧一、精神科的常见药物二、精神科药物会有不良反应吗三、若他长期服药，我该如何照料四、若他拒绝服药，我可以做什么五、若他“藏药”，我该怎么应对六、药，吃到什么时候才能停七、抗精神病药物会成瘾吗TIPS：药会越吃越傻吗？TIPS：用药会成瘾吗？3生活照护营 挖掘生活中的照护小锦囊给他一个安全周到的家一、营造适宜的居住环境二、用心备好一日三餐三、找回被“偷走”的睡眠四、教他做好个人形象与健康管理五、鼓励他参与家庭事务六、发展兴趣爱好，给生活增色七、居家意外伤害的处理八、陪伴就医的注意事项清单训练单：推荐每日作息时间表训练单：休闲娱乐活动安排表4社交沟通营 学会更好地与他相处小心翼翼的家人们一、我们的沟通为何受阻二、如何更好地“听”懂他三、如何做到说得清、听得懂四、怎样提要求让他更容易接受五、当他发病时，我该怎么说话训练单：倾听训练单TIPS：攻击行为时的表达方式5心理关怀营 时刻都要懂得自我心理关怀难道我也不正常了一、我的心理健康吗二、作为照料者，我可能会面临的心理困扰三、患者的心理困扰，我要怎么应对四、自我心理关怀技巧要知道TIPS：焦虑自评量表TIPS：抑郁自评量表6自我保护营 懂得自我保护才能更好地照护他学会“先给自己戴上氧气面罩”一、提高自我保护意识是照护他人的前提二、作为照料者，我可能会遇到的风险三、精神症状支配下，他何时容易出现危险行为四、暴风雨来临前夕，哪些迹象表明我可能遇到风险五、当他出现异常表现时，我可以做些什么六、风险突如其来，这些自我保护小技巧需要牢记七、防患于未然，将风险控制在萌芽状态八、抚平身心之伤，主动寻求支持至关重要训练单：病情急性发作时的紧急应对方案7政策资源营 加持元气满满的政策资源“孤岛”中，别忘了还有各路支援一、那些与精神障碍相关的法律法规二、关于监护、婚姻、生育等法律议题三、就诊时，可以享受的医疗保障政策四、长期服药时，可以申请免费药物五、口服药物麻烦时，可以考虑长效针剂六、经济困难时，两项补贴或许有帮助七、重残无业时，有三类补助可以选择八、在家中康复，可申请居家养护服务九、减轻出行负担，可申请残疾人交通补贴十、需要就医时可选择的精神卫生医疗机构十一、想参加社区康复，可申请阳光心园机构服务自测：免费药物申请步骤
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