本书收录了近年来上海市彭浦初级中学围绕主题研究，在学生“个性成长”、在老师“研究反思”方面做出的探索与努力。

养成职业自觉，促进反思提升（代序）
我的教育主张
使理论简单化 让知识生活化——初中地理教材二次发开研究
关注生命 快乐教学
反思有道 常思常新
在“求变”中提升学生的审美素养和创作精神
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我的教育案例
研修反思 科研引领——适应学生个性化发展的学校管理策略一探
核心素养背景下多元化学生学习评价的策略运用
个性化教学在数学分层教学实践中的反思
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我的课例研究
教学案例
在线教学三步法
环环相扣的在线教学
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我的活动方案
彭浦初级中学第三

养成职业自觉，促进反思提升（代序）
我的教育主张
使理论简单化 让知识生活化——初中地理教材二次发开研究
关注生命 快乐教学
反思有道 常思常新
在“求变”中提升学生的审美素养和创作精神
……
我的教育案例
研修反思 科研引领——适应学生个性化发展的学校管理策略一探
核心素养背景下多元化学生学习评价的策略运用
个性化教学在数学分层教学实践中的反思
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我的课例研究
教学案例
在线教学三步法
环环相扣的在线教学
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我的活动方案
彭浦初级中学第三届文学节活动方案
彭浦初级中学第三届英语节活动方案
彭浦初级中学第四届科学节活动方案
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我的管理日志
引领教师更好地走进专业生活
加强反思意识，提升专业水平
守正创新 坚毅相伴
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我的课题研究
尊重教师个性，培养个性化发展教师
PALS项目引领下的特色课程建设思考 
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后记 做一个善于反思、勤于研究的教师

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